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【成分解析】ナイアシンアミドとは？効果・毒性・配合商品を成分データで解説

ナイアシンアミド、名前は聞くけど何をする成分？

美白にもシワにも効く。そう紹介されることが多い成分です。ひとつの成分で守備範囲が広すぎて、かえって話がうますぎる気がしませんか。

実はこれ、化粧品と医薬部外品で立場が2つあることが関係しています。名前も2つあります。そこが分かると広告の書き方の違いまで読めるようになります。

美肌プロは「良い・悪い」を決めません。判断の材料をそろえるのが仕事です。この記事は公開されているデータだけを根拠にしています。

この記事でわかること

  • ナイアシンアミドの正体と、化粧品での役割
  • 「ニコチン酸アミド」と「ナイアシンアミド」、名前が2つある理由
  • 資料で確認できる3つの働き
  • 美肌プロ毒性評価と、公開データでわかっていること
  • 成分表示での見つけ方

ナイアシンアミドとは？　正体はビタミンB3

ナイアシンアミドはニコチン酸のアミドです。ニコチン酸はビタミンB3とも呼ばれます。

名前の由来が少し面白くて、ニコチン酸はもともと「ニコチンを酸化して得られる」ことから命名されました。ただ有害物質のニコチンと混同されやすいためいまは Nicotinic Acid vitamin の頭文字を組み合わせた「ナイアシン」という略称が使われています。

項目内容
化粧品表示名ナイアシンアミド
医薬部外品表示名ニコチン酸アミド、ナイアシンアミド
INCI名Niacinamide
配合目的バリア機能修復、美白、抗シワ
愛称D-メラノ、リンクルナイアシン

名前が2つあるのはなぜ？　承認された時期が違うから

ここが読み解きのポイントです。医薬部外品での表示名が2つあり、それぞれ承認された目的が違います。

表示名承認された内容
ニコチン酸アミド2007年、P&Gの申請で医薬部外品の美白有効成分として承認。愛称はD-メラノ
ナイアシンアミドコーセーの申請で医薬部外品のシワ改善有効成分として承認。愛称はリンクルナイアシン

シワ改善として承認された年は公表されていません。一部の資料は2017〜2018年と推定していますが、あくまで推定です。ここを断定している情報は少し疑ってかかったほうがいいかもしれません。

同じ成分なのに名前が2つあって、化粧品として配合される場合はどちらでもなく「ナイアシンアミド」と表示されます。ややこしいですよね。

ナイアシンアミドに期待できる効果

資料で根拠が示されている働きは3つです。それぞれ仕組みが違います。あわせて、医薬部外品での立場も見ておきます。

セラミドを作るのを助けてバリア機能を修復する

角質層は角質細胞を細胞間脂質が埋めるレンガとモルタルのような構造です。その細胞間脂質のおよそ半分をセラミドが占めます。ナイアシンアミドはセラミドを合成する酵素に働きかけ、この構造を立て直す方向に作用すると報告されています。

細胞間脂質の構成成分割合
セラミド50%
遊離脂肪酸20%
コレステロール15%
コレステロールエステル10%
糖脂質5%

メラニンの受け渡しをじゃまして美白につなげる

メラニンはメラノサイトの中のメラノソームで作られ、そのあと表皮の細胞へ受け渡されます。ナイアシンアミドはこの受け渡しの段階をじゃまします。作るのを止めるのではなく、運ぶのを止める。ここが他の美白成分との違いです。

真皮に働きかけてシワに向き合う

肌の弾力を支えているのは真皮のコラーゲンでそれを作っているのが線維芽細胞です。抗シワ作用はこの部分への働きかけとして説明されています。

化粧品と医薬部外品で書ける言葉が変わる

同じナイアシンアミドでも、医薬部外品として承認濃度で配合された製品は「シミを防ぐ」「シワを改善する」と書けます。一般化粧品ではその表現は使えません。パッケージに「医薬部外品」と書いてあるかどうかが分かれ目です。

化粧品の全成分をチェックする

手元の化粧品も調べてみませんか。美肌プロ毒性評価が出ます。

ナイアシンアミドの安全性をデータで確認

美肌プロの毒性評価はAです。以下は公開データを整理したものです。

評価項目内容
美肌プロ毒性評価A
収載医薬部外品原料規格2021
使用実績20年以上。2007年に医薬部外品有効成分として承認
皮膚刺激性ほとんどなし
眼刺激性ほとんどなし〜わずか
皮膚感作性ほとんどなし
光毒性・光感作性ほとんどなし
アクネ菌増殖性ほとんどなし

ヒト試験の内容も公開されています。100名を対象にした皮膚刺激性・皮膚感作性試験ではいずれの被験者にも刺激や感作の兆候は出ませんでした。光に弱いわけでもないので朝でも夜でも使い方を選びません。

他の成分との相性

ナイアシンアミドは水に溶ける成分で化粧水から美容液、クリームまで形を選ばず入ります。組み合わせの話もこの性質から見ると分かりやすくなります。

相性が良い組み合わせ

組み合わせ理由
セラミドナイアシンアミドはセラミドを作る側を助ける。補うセラミドとは働く場所が違う
トラネキサム酸・アルブチンメラニンへの関わり方がそれぞれ違うため同じお手入れの中で併用されることがある
ビタミンE（トコフェロール）など働く場所が違うので同じ製品に一緒に配合されていることがある

注意が必要な組み合わせ

組み合わせ理由
高濃度のビタミンC製品によっては「併用しないでください」と書かれていることがある。表示を確認したい
角質ケア成分と同じ日に重ねる刺激が出たとき、どちらが原因か分からなくなる。日を分けるほうが読みやすい

よくある誤解｜「濃度が高いほど効く」は本当？

高濃度をうたう製品が増えました。ただ、そもそも成分表示から濃度は読み取れません。分かるのは配合順のおおまかな位置までです。

それに医薬部外品として承認されているのは承認された濃度で配合した場合の話です。多ければ多いほど良いという書き方はされていません。使い始めは表示のとおりの量で様子を見るほうが確実です。

ついでに言うと「シミが消える」「シワがなくなる」と書かれた広告は医薬部外品として書ける表現の範囲を超えています。

こんな方は気にしてみてもいいかも

  • 高濃度をうたう製品を初めて使う方は少量から試すと落ち着いて判断できます
  • 肌が敏感な時期は新しい成分をひとつずつ足すほうが原因を追いやすくなります

成分表示での見つけ方

全成分表示ではこう並びます。医薬部外品の場合は「ニコチン酸アミド」と書かれていることもあります。

水、BG、グリセリン、スクワラン、トコフェロール、
ナイアシンアミド、フェノキシエタノール、香料
↑ここ

前半にあるほど配合量が多い並びです。ただし1%以下の成分は順不同で書いてよいことになっているため後半の順序から量は読み取れません。詳しくは化粧品の全成分表示の読み方にまとめてあります。

美肌プロでナイアシンアミドの成分解析を確認してみよう

美肌プロの成分データベースならナイアシンアミドの用途と安全性評価をそのまま確認できます。手持ちの美容液に「医薬部外品」と書いてあるか、まず箱を見てみてください。書いてあれば有効成分の欄に「ナイアシンアミド」か「ニコチン酸アミド」のどちらかがあるはずです。

👉 ナイアシンアミドの成分詳細・安全性評価を見る

👉 ナイアシンアミドの配合商品を見る

まとめ

  • ナイアシンアミドはニコチン酸のアミドでビタミンB3の仲間
  • 資料で根拠が示されている働きは、セラミド合成の促進・メラニンの受け渡し阻害・抗シワの3つ
  • 医薬部外品では「ニコチン酸アミド」が美白、「ナイアシンアミド」がシワ改善。シワ改善の承認年は非公表
  • 美肌プロ毒性評価はA。皮膚刺激性・感作性・光毒性いずれもほとんどなし
  • 濃度は成分表示から読み取れない。高いほど良いという根拠も示されていない

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読み終わったら、気になる1本を検索してみてください。全成分と評価が一覧で出ます。

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参考資料

本文で挙げた3つの働きにはそれぞれ対応する査読論文があります。原典に当たりたい方はこちらからどうぞ（英語・PubMed収載）。

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